Ασκήσεις Brandt-Daroff για ίλιγγο

Κάθεστε στην άκρη του κρεβατιού όπως δείχνει η θέση 1.  Ξαπλώνετε με το πλάι που σας ορίζει ο γιατρός (δεξιό ή αριστερό) όπως δείχνει η θέση 2, με το κεφάλι στραμένο προς τα πάνω περίπου 45⁰. Σε αυτή τη θέση παραμένετε για 30 δευτερόλεπτα ή μέχρι να σταματήσει η ζάλη αν αυτή διαρκέσει περισσότερο. Επιστρέψετε στην καθιστή θέση (θέση 3) και παραμείνετε για 30 δευτερόλεπτα. Αμέσως μετά ξαπλώνετε  στο αντίθετο πλάγιο (θέση 4), με το κεφάλι στραμένο προς τα πάνω κατά 45⁰ και παραμένετε στη θέση αυτή για 30 δευτερόλεπτα. Επαναλαμβάνετε την άσκηση από την αρχή …

Οι ασκήσεις επαναλαμβάνονται για 2 εβδομάδες, τρεις φορές την ημέρα.